Comment me motiver à ranger mon bureau sans y passer la journée ?

Le désordre me fatigue avant même de commencer. J'aimerais trouver une action courte qui rende l'espace moins bloquant.

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Bureau à domicile, accumulation progressive, faible énergie.

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1 commentaire

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Karim
Je ferais une zone de dix minutes, pas tout le bureau. Par exemple : uniquement les papiers visibles, avec un sac poubelle et une pile 'à traiter'.

Ces idées peuvent aider à formuler une réponse utile.

Premier pas2 min

Au lieu de dire "vas-y", demande quelle action de deux minutes rendrait la suite plus facile. La personne garde la main et l'effort devient précis.

démarrageécoutefaible énergie

Si la situation demande un cadre régulier, les groupes et rencontres donnent un espace pour avancer avec d'autres personnes.