- Durée
- 2 minutes
- Énergie
- 1/5
- Difficulté
- 1/5
démarragedécoupagefaible énergie
Connexion requise
Premier pas
La règle des deux minutes
Si une action prend moins de deux minutes, fais-la tout de suite au lieu de la noter. Si elle prend plus, découpe-la jusqu'à trouver un premier geste de deux minutes : c'est lui qui décide si le reste existera.
Situations liées
Lis des cas concrets où cette astuce peut servir.
Comment me motiver à envoyer un message que je repousse depuis une semaine ?
Je sais que le message est simple, mais plus j'attends, plus il prend de place. J'aimerais le faire sans y passer la soirée.
4
Comment retrouver un minimum d'élan le matin ?
Je commence mes journées en retard et j'ai l'impression d'avoir déjà perdu avant de commencer.
3
Passer à l'action
Tu peux lire d'autres astuces, rejoindre un groupe ou regarder les rencontres ouvertes pour créer un cadre plus concret.