Comment me motiver à pratiquer une langue dix minutes par jour ?

Je fais trois jours puis j'oublie. Je cherche une méthode qui tienne sans culpabilité.

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Apprentissage personnel, micro-habitude, difficulté à maintenir le rappel.

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Habitudes5 min

Un message court prévu à l'avance peut remplacer la volonté du moment : "tu veux que je te redemande vendredi ?" Le rappel devient une aide acceptée.

habituderappelengagement

Si la situation demande un cadre régulier, les groupes et rencontres donnent un espace pour avancer avec d'autres personnes.